Wanneer mag een baby op zijn buik slapen?

Je baby groeit snel. Elke dag lijkt er weer iets nieuws te gebeuren: een glimlach, een geluidje, een beweging. Een van die belangrijke mijlpalen is het moment dat je kindje zelf kan draaien. En dan rijst al snel de vraag: wanneer mogen baby's op de buik slapen? Want hoewel het er schattig uitziet als je baby op zijn buik ligt, wil je vooral zeker weten dat het veilig is. In deze blog leggen we het je stap voor stap uit.

Bij Spruit Kids Conceptstore begrijpen we hoe belangrijk slaap is voor zowel je baby als voor jou. We staan dagelijks in contact met ouders die net als jij het beste willen voor hun kindje. Daarom delen we niet alleen de mooiste producten, maar ook de juiste informatie.

Waarom slapen op de buik niet vanaf het begin mag

Hoewel sommige baby’s het heerlijk vinden om op hun buik te liggen, is dit in de eerste maanden niet de veiligste slaaphouding. Het risico zit ‘m vooral in de ademhaling. Als een pasgeboren baby met het gezicht in het matras ligt, kan dat de ademhaling belemmeren. Hierdoor is er meer kans op wiegendood. Daarom adviseert het consultatiebureau standaard om baby’s altijd op hun rug te laten slapen.

Pas na de geboorte zijn baby's namelijk nog niet sterk genoeg om hun hoofd op te tillen of hun armen goed te gebruiken om zich om te draaien. Hun rugligging is dus essentieel in de eerste maanden.

Vanaf wanneer mag je je baby op de buik laten slapen?

De vuistregel is: wanneer een baby zelf van rug naar buik en weer terug kan draaien, mag hij op zijn buik slapen. Dit betekent dat je baby:

• Zelf omrolt (zonder hulp)
• Genoeg kracht heeft in nek, armen, benen en heupen
• Ook terug kan rollen als hij in buikligging ligt

Voor de meeste kindjes is dit ergens tussen de 5 en 6 maanden. Sommige oudere baby’s ontwikkelen dit iets later, andere zijn er juist wat eerder bij.

Belangrijk: je blijft je baby wel op de rug leggen bij het naar bed brengen. Draait hij daarna zelf naar zijn buik? Dan is dat prima, zolang hij maar zelfstandig kan terugrollen. Je hoeft je kindje dan niet meer telkens terug op de rug te leggen.

Wat als je baby wakker wordt op z’n buik?

Zie je dat je baby wakker wordt en op z’n buik terecht is gekomen? Schrik niet meteen. Controleer of hij goed ligt, het hoofd opzij gedraaid is en de armen vrij liggen. Draaien gaat meestal automatisch als je baby sterk genoeg is. Probeer je kindje overdag veel op de buik te laten spelen, zodat hij nog sterker wordt in die houding.

Gebruik bijvoorbeeld een zachte handdoek of speciaal speelgoed om het leuk te maken. Dit is goed voor de motorische ontwikkeling, het trainen van nek- en rugspieren én het vertrouwen van je kindje.

De gevaren van te vroeg op de buik slapen

Sommige ouders vinden het zielig om hun kindje steeds terug te tillen naar de andere kant op de billen en rug, vooral als hij beter slaapt op de buik. Maar let op: bij een pasgeborene die nog niet kan draaien, vergroot dit het risico op verstikking. Het gezicht kan in het matras of tegen een kussen drukken, waardoor de ademhaling in de knel komt. Je baby op de buik leggen voor het slapen is dus een no-go!

Te vroeg op de buik laten slapen kan dus gevaarlijk zijn. Het is belangrijk om alert te blijven, zeker in de eerste maanden. Gebruik in ieder geval geen los kussen of dikke dekens die het gezicht kunnen blokkeren. Bovendien is een andere houding belangrijk om afplatting van het hoofd te vermijden. Is je baby toch in slaap gevallen op de buik? Lees dan hieronder wat je kan doen.

Wat als je baby steeds naar de buik draait?

Heb je een echte draaikont in huis? Dan is het slim om te zorgen dat het bed helemaal veilig is ingericht:

• Gebruik een stevig matras zonder zachte bovenlaag
• Geen los speelgoed of kussens in bed
• Kies voor een slaapzak in plaats van een dekentje

Let er ook op dat ze vrij kunnen bewegen, zodat je kindje zichzelf goed kan draaien. Ligt je baby op z’n buik en zie je dat hij zelf terugdraait? Dan is hij er klaar voor. Je hoeft hem dan niet meer telkens terug op z’n rug te leggen.

Tips om je baby te laten slapen op een veilige manier

Wil je jouw baby helpen wennen aan een gezonde slaaphouding? Dit zijn onze 5 beste tips:

• Rug ligt altijd bij het naar bed brengen
• Laat je baby overdag regelmatig op z’n buik liggen
• Zorg voor een veilige slaapomgeving
• Houd je kindje in de gaten via een babyfoon wanneer hij/zij net begint met buikrollen
• Laat je baby niet op de buik slapen als hij nog niet zelf kan draaien

Zo geef je je kindje de ruimte om zich te ontwikkelen én zorg je voor een veilige nachtrust.

Kan jouw baby op zijn buik slapen?

Je weet nu precies hoe de buikligging van een baby werkt: pas als hij zichzelf zelfstandig van rug naar buik draait en andersom. Tot die tijd is rugslapen het veiligst. Bouw het na de geboorte langzaam op, laat je kindje overdag veel oefenen en houd het bed veilig. Zo kun je met een gerust hart genieten van die heerlijke slaapplekjes.

Wil je je baby extra comfortabel en veilig laten slapen? Neem dan een kijkje in onze collectie slaapzakken en beddengoed, speciaal geselecteerd voor een goede nachtrust van jouw kindje.