Wat is TOG waarde en welke waarde is wanneer goed?

Bij het kopen van baby- en kinderkleding en beddengoed kom je vaak de term TOG waarde tegen. Je wilt natuurlijk dat jij je kindje lekker kunt laten slapen en dat ze de juiste kleding aanhebben, zodat hij/zij het niet te warm of te koud krijgt. Maar wat betekent die TOG waarde precies en hoe weet je welke TOG waarde de juiste is? Hier lees je alles over deze waarde; wat het is, wanneer je welke TOG waarde moet hebben, en de TOG waarden van verschillende baby- en kinderproducten.

Wat betekent TOG waarde?

TOG staat voor Thermal Overall Grade en het is een technisch hulpmiddel dat aangeeft hoe warm bijvoorbeeld slaapzakken en beddengoed zijn. De Thermal Overall Grade helpt ouders dus bij het aankleden van hun kind, zodat ze het nooit te warm of te koud hebben. Zo weet je precies welke kleding ze wanneer aan moeten hebben en is je kleine goed aangekleed.

Hoe wordt de TOG waarde gemeten?

De TOG waarde wordt gemeten door te kijken naar hoe goed kleding of beddengoed warmte vasthoudt. Dit gebeurt door het isolatievermogen van de stof te testen. Simpel gezegd betekent dat: Hoe hoger de TOG waarde, hoe meer warmte het product biedt. Een hoge TOG waarde duidt op warme kleding, terwijl een lage TOG waarde juist op koele kleding duidt.

Waarom is de TOG waarde belangrijk bij baby's en kinderen?

Baby’s en jonge kinderen kunnen nog niet goed hun lichaamswarmte reguleren. Daarom is het essentieel om ze niet te warm of te koud aan te kleden. Bovendien kunnen baby's moeilijk aangeven wanneer ze het warm genoeg hebben. Dit kan voor slaapproblemen zorgen en tot warmtestuwing leiden, wat het risico op wiegendood vergroot. Zorg dus dat je niet boven de maximaal aanbevolen TOG waarde zit. Met de juiste TOG waarde kun je je kindje veilig aankleden, zodat ze de juiste lichaamstemperatuur behouden en niet onderkoelt of oververhit raakt. Met veilige TOG waarden kan jouw kindje comfortabel en veilig slapen.

Welke TOG waarde kies je bij welke temperatuur?

Het kiezen van de juiste TOG waarde hangt voornamelijk af van de kamertemperatuur. In onderstaande tabel zie je een richtlijn van welke TOG waarde je moet hebben bij welke temperatuur.

Tips voor het controleren van de kamertemperatuur

Controleer regelmatig de temperatuur van de kamer en gebruik altijd je gezonde verstand. Bovenstaande tabel is een goede richtlijn, maar er zijn veel andere factoren die hierin ook een rol spelen. Hierbij wordt namelijk uitgegaan van normale lichaamstemperatuur en dat is ook niet altijd het geval. Je moet dit dus goed in de gaten houden. Je kunt bijvoorbeeld altijd de voetjes of het nekje van je kind voelen of deze plek aangenaam aanvoelt. Deze moet warm en droog zijn. Daarnaast regelt een baby zijn lichaamstemperatuur via het hoofd. Laat daarom een mutsje tijdens het slapen achterwege om te voorkomen dat je baby het te warm krijgt. Vermijd ook tocht en temperatuurwisselingen door ramen en deuren goed te sluiten.

Wat te doen bij temperatuurwisselingen?

In de zomer is het slim om ademende materialen te kiezen, zoals een katoenen boxpakje, en weg te blijven van producten met een hoge TOG waarde. Terwijl je in de winter juist warmere materialen wilt gebruiken, zoals fleece. De beste methode is om je kindje meerdere dunne laagjes aan te trekken. Je moet dan de TOG waarden van alle laagjes bij elkaar optellen. Zo bereken je de TOG waarde. Dan kun je altijd wat kleding uittrekken als het te warm wordt.

TOG waarde van verschillende baby- en kinderproducten

De TOG waarde is een belangrijke factor bij het kiezen van baby- en kinderproducten zoals slaapzakken, rompers, pyjama’s, dekbedden en dekens. Hieronder vind je een uitgebreid overzicht van de TOG waardes van verschillende producten, zodat je altijd de juiste keuze kunt maken voor een veilige en comfortabele nachtrust van je kindje.

TOG waarde slaapzak

Een baby slaapzak is een veelgebruikte en veilige optie voor baby's om in te slapen. Deze zijn echter wel verkrijgbaar in veel verschillende TOG waarden. Slaapzakken hebben vaak nog verschillende laagjes en hebben dus een groot bereik als je kijkt naar TOG waarde. Als het warm is, is een katoenen slaapzak zonder mouwtjes al genoeg. Maar in koudere kamers wil je juist een warme slaapzak gebruiken, met nog andere laagjes daaronder.

Tip:Kies voor een slaapzak met afritsbare mouwen voor extra flexibiliteit bij temperatuurwisselingen.

TOG waarde rompers

Rompers vormen vaak de basislaag van de slaapoutfit van je baby. Ze zijn er in verschillende stijlen, zoals met korte of lange mouwen, en hebben over het algemeen een lage TOG waarde. Een romper met lange mouwen heeft vaak een waarde van ongeveer 1.0 TOG, terwijl een romper met korte mouwen eerder een TOG waarde van 0.5 heeft.

TOG waarde pyjama

Pyjama’s zijn beschikbaar in verschillende diktes en materialen, waardoor je ze kunt combineren met andere kledinglagen of beddengoed om de juiste TOG waarde te bereiken.

• Lichte pyjama’s (0,5 - 1,0 TOG) zijn handig voor warme kamers en zomernachten.
• Warme pyjama’s (1,5 - 2,0 TOG) zijn geschikt voor koelere nachten en minder goed geïsoleerde kamers.
• Kies voor fleece pyjama’s (2,0 TOG en hoger) wanneer de slaapkamer erg koud is in de wintermaanden

TOG waarde dekens

Dekens kunnen een goede aanvulling zijn op een slaapzak of pyjama. Het is belangrijk om te kiezen voor ademende materialen zoals katoen of bamboe, vooral bij jonge kinderen. Houd ook goed rekening met de kleding die je baby onder het bedtextiel draagt.

• Dunne dekens (0,5 - 1,0 TOG): Voor gebruik in de zomer of als extra laag in gematigde kamers.
• Warme dekens (2,0 - 3,0 TOG): Geschikt voor wintermaanden of koudere slaapkamers.

De juiste TOG waarde gebruiken voor elke temperatuur

TOG waarde staat voor Thermal Overall Grade en wordt gebruikt als handige leidraad om ervoor te zorgen dat je baby het altijd comfortabel heeft tijdens het slapen. Hoe hoger de TOG waarde, hoe warmer het product is en hoe beter het geschikt is bij een lage temperatuur. Door rekening te houden met de kamertemperatuur en niet boven de maximale TOG waarde uit te komen, kun je warmtestuwing voorkomen en een veilige en geborgen slaapplek creëren. Let altijd goed op de specificaties van kleding en beddengoed en pas de TOG waarde aan bij wisselende temperaturen.